热情的烧烤芝士汉堡
成分图标 6种成分
份量图标 制作4份
 时间图标 25分钟
2,844意见
分享:   

配料

制备

  1. 在中碗中将碎牛肉,切碎的洋葱和2汤匙烧烤酱混合,轻轻但充分地搅拌。切成四个1/2英寸厚的馅饼。

  2. 将小馅饼放在中灰覆盖的煤上的网格上。盖上格栅8至10分钟(在预热的燃气格栅上用中火加热7至9分钟),直到即时读数温度计水平插入160°F的中心寄存器中,偶尔转动。汉堡煮约1分钟之前,用剩余的2汤匙烧烤酱刷,再上奶酪。

  3. 根据需要在每个小圆面包的下半部分加入生菜,切成薄片的红洋葱和番茄;顶上有汉堡。关闭三明治。

营养信息

每份营养信息: 430卡路里; 150.3大卡的脂肪热量;总脂肪16.7克; 7.7克饱和脂肪; 0.1克反式脂肪; 1.1克多不饱和脂肪; 3.6克单不饱和脂肪; 105毫克胆固醇; 578毫克钠;总碳水化合物30克; 3.6克膳食纤维;总糖8.7克; 31 g蛋白质; 0克添加糖; 269.1毫克钙;铁4.3毫克; 425毫克钾; 0微克维生素D; 0.3毫克核黄素; 8.6毫克NE烟酸; 0.4毫克维生素B6; 2.8 mcg维生素B12; 226毫克磷; 6.5毫克锌; 39.9 mcg硒; 95.8毫克胆碱;

分享这个食谱