Tiny Taco 牛肉Tarts
成分图标 10种成分
份量图标 制作30份,1份蛋art
 时间图标 30分钟
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配料

浇头:

制备

  1. 将烤箱加热到350°F。用中火加热大不粘锅,直到变热。在大火锅中加入碎牛肉,洋葱和大蒜,用中火加热8至10分钟,将牛肉切成小块,不时搅拌。加入塔可酱,小茴香,盐和胡椒粉;煮并搅拌1至2分钟,或直至混合物加热通过。

  2. 将叶状壳放在有框的烤盘上。将牛肉汤匙均匀地倒入贝壳中。均匀撒上奶酪。烘烤9至10分钟,或直到壳变脆并且奶酪融化为止。

  3. 顶配生菜,西红柿,鳄梨调味酱,酸奶油和橄榄的蛋s。

营养信息

每份营养信息: 43卡路里15.3大卡的脂肪热量; 1.7克总脂肪; 0.7克饱和脂肪; 0克反式脂肪0.1克多不饱和脂肪; 0.7克单不饱和脂肪; 12毫克胆固醇;钠92毫克;总碳水化合物2.7克; 0.1克膳食纤维; 4.2克蛋白质;铁0.6毫克; 59毫克钾; 1毫克烟酸; 0.1毫克维生素B6; 0.4 mcg维生素B12; 1毫克锌; 4 mcg硒; 13.2毫克胆碱;

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