泰国丝带
成分图标 7种成分
份量图标 份量24
时间图标 20分钟
食谱礼节: 蒂芙尼·布莱克蒙(Tiffany Blackmon)厨师
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配料

制备

  1. 将牛肉斜切成整整1/4英寸厚的薄片。

  2. 将每片切成薄片,放在竹签上。

  3. 混合照烧酱,植物油,姜,大蒜和碎红辣椒来准备腌料。

  4. 将腌料倒入浅锅中的牛肉上,保留¼杯以备不时之需。

  5. 在冰箱中腌1-2小时。

  6. 每边烤或烤3分钟至所需的熟度,一次烤两次,偶尔翻一下。

营养信息

每份营养信息:热量90;总脂肪5克(饱和脂肪1.5克;反型脂肪0克);胆小鬼。 20毫克;钠480mg;总碳水化合物。 3克;纤维0g;总糖2克;蛋白质7克;维生素D(0%DV);钙(2%DV);铁(4%DV);钾肥。 (4%DV)

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标签: 侧面牛排, 烤架