香辣泰式牛排沙拉
成分图标 16种成分
 份量图标 制作24份
 时间图标 30分钟+航海
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配料

香辣泰国腌料和调味料:

腌制牛肉:

制备

香辣泰国腌料和调味料:

  1. 将所有成分搅拌均匀,直至完全融合。

    产量:约12杯

腌制牛肉:

  1. 将扁铁牛排放入非反应性容器中;倒入6杯麻辣泰国卤汁&穿上牛排,换上外套。覆盖并冷藏20分钟至2小时。在腌制过程中将牛排翻一次。

每笔订单:

  1. 将1块扁铁牛排烤至中至稀有。将牛排切成1/2英寸厚的薄片。混合3杯生菜和1/2杯白菜;板上的土墩。撒上1/2杯香草,2汤匙。黄瓜片,2汤匙。红洋葱,2汤匙。木瓜1汤匙葱和一汤匙。青葱在上面;撒上2汤匙。花生。

  2. 在沙拉周围扇形牛排切片;细雨沙拉和牛排配1/4杯麻辣泰国腌料& Dressing.

其他切割信息:

  1. *牛肉扁铁牛排是从第二嫩的牛肉肌肉切成的,即牛肉卡盘,肩肉块,上刃烤肉(IMPS / NAMP 114D)。扁铁牛排是由上层烤制而成,将其分成两部分,然后从中间水平切开以去除厚的结缔组织。将每半切成两三块独立的牛排。

营养信息

每份营养信息: 637卡路里297大卡脂肪热量;总脂肪33克; 10克饱和脂肪; 14克单不饱和脂肪; 141毫克胆固醇; 2023毫克钠;总碳水化合物37克; 8.2克膳食纤维; 52克蛋白; 7.8毫克铁; 15.7毫克烟酸; 1毫克维生素B6; 10.1 mcg维生素B12; 16.4毫克锌; 67.4 mcg硒; 200.9毫克胆碱;

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