西南牛肉早餐“Nachos”
成分图标 7种成分
份量图标 制作4份
时间图标 45至55分钟
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配料

浇头(可选):

制备

  1. 将马铃薯块单层放在加筋的烤盘上,并根据包装说明烘烤,直到变黄并酥脆。

  2. 将马铃薯推成单层并拢,以使边缘稍有接触。均匀地放入牛肉,玉米饼馅酱,鸡蛋,甜椒和奶酪。返回烤箱12至15分钟,或者直到原料加热通过,奶酪融化为止。如果需要,可以用葱装饰。

营养信息

每份营养信息: 304卡路里; 99大卡的脂肪热量;总脂肪11克; 4克饱和脂肪; 3克单不饱和脂肪; 170毫克胆固醇; 558毫克钠;总碳水化合物14克; 1克膳食纤维; 34克蛋白; 2.2毫克铁; 11.2毫克烟酸; 0.7毫克维生素B6; 1.7 mcg维生素B12; 5.2毫克锌38.1 mcg硒; 173.4毫克胆碱;

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