Sous Vide牛肋排配碎鳄梨吐司
成分图标 6种成分
份量图标 制作4份
时间图标 1445
443意见
分享:  

配料

制备

  1. 将sous vide魔杖连接到汤锅上。根据制造商往锅里加水’s instructions.

  2. 将苏打棒预热至160°F。

  3. 将和值走势图和莎莎酱放在食品安全的塑料袋中并密封,尽可能多地去除空气。 

  4. 将袋子浸入水中。将计时器设置为24小时。 

  5. 在烹饪时间结束时,小心地从锅中取出袋子,打开袋子,然后将1杯烹饪液倒入小碗中;去除肋骨;丢弃袋子。用两个叉子切碎的和值走势图。去除烹饪液中的脂肪。

  6. 从果皮上去除鳄梨果肉。用马铃薯捣碎器或叉子将鳄梨轻轻地捣碎,使其散布成稠状。

  7. 将成分均匀地分开,然后在每块面包上铺上鳄梨酱,番茄切片和和值走势图丝。在每份菜上撒上细雨的烹饪液。用盐和胡椒粉调味。服务与石灰楔。

营养信息

每份营养信息: 643卡路里; 390.6大卡的脂肪热量;总脂肪43.4克; 14.7克饱和脂肪; 1.8克反式脂肪3.4克多不饱和脂肪; 24.1克单不饱和脂肪; 123毫克胆固醇; 496毫克钠;总碳水化合物30克; 8.2克膳食纤维; 38克蛋白; 0毫克钙; 6毫克铁; 1006毫克钾; 0.5毫克核黄素; 8毫克NE烟酸; 0.7毫克维生素B6; 4.3 mcg维生素B12; 320毫克磷; 13.1毫克锌; 43.2 mcg硒; 131.8毫克胆碱;

分享这个食谱