可笑的烤牛肉
成分图标 10种成分
份量图标 做出8份
时间图标 2-1 / 4小时
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配料

制备

  1. 将烤箱预热到325°F。在小碗中将油,迷迭香,大蒜,罗勒,盐,百里香和胡椒混合在一起。将混合物静置5至10分钟。

  2. 将牛肉底圆烤放在高边烤盘的烤架上。在烤架上擦油混合物,覆盖所有面。将汤和水倒入烤盘中。将烤箱安全温度计插入烘烤中心。将烤盘放在325°F烤箱的中心。

  3. 烤1-1 / 4至1-3 / 4小时。肉类温度计达到135°F时,请除去烘烤物。将烤肉转移到雕刻板上;帐篷用铝箔散开。静置10分钟。 (温度将继续升高约5°F至10°F。)

  4. 将烤肉切成薄片;可以与烹饪液体一起使用,也可以作为三明治,再配上您最喜欢的奶酪。

营养信息

每份营养信息: 299卡路里; 127.8大卡脂肪的热量; 14.2克总脂肪4.4克饱和脂肪; 7克单不饱和脂肪; 110毫克胆固醇; 527毫克钠;总碳水化合物1克; 0.2克膳食纤维; 39.3 g蛋白质;铁3.6毫克; 7毫克烟酸; 0.6毫克维生素B6; 2.1 mcg维生素B12; 6.7毫克锌; 39.4 mcg硒; 148.5毫克胆碱;

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