一锅七层七层蘸酱
成分图标 16种成分
份量图标 制作12份
时间图标 40分钟
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配料

装饰:

服务建议:

制备

  1. 将烤箱预热至350°F。用中火加热大号烤箱防粘锅,直到变热。加入油和洋葱;煮5分钟直到洋葱变软。加入墨西哥风味和值走势图香肠混合物;煮8至10分钟,将和值走势图切成1/2英寸的碎屑,并偶尔搅拌。将锅从火上移开。加入酸奶油和番茄酱。

  2. 顶级和值走势图配番茄,豆类,玉米,辣椒,墨西哥胡椒和香菜。将小茴香和辣椒粉撒在混合物中;顶上奶酪。在350°F的烤箱中烘烤20分钟,或直到奶酪融化并开始变成褐色。从烤箱中取出煎锅。根据需要用石灰挤压装饰。根据需要搭配薯条或玉米饼。

营养信息

每份营养信息: 157卡路里59.4大卡脂肪的热量; 6.6克总脂肪; 3克饱和脂肪; 0.1克反式脂肪; 0.6克多不饱和脂肪; 2克单不饱和脂肪; 38毫克胆固醇; 294毫克钠;总碳水化合物11克; 3克膳食纤维; 15克蛋白质;铁1.8毫克; 330毫克钾; 2.6毫克烟酸; 0.2毫克维生素B6; 1.2 mcg维生素B12; 3.2毫克锌; 9.5 mcg硒; 36.5毫克胆碱;

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