玛格丽塔和值走势图配橙莎莎酱
成分图标 18种成分
份量图标 制作6份
 时间图标 30分钟
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配料

腌料:

橙色莎莎:

制备

  1. 将腌料成分放入中碗中。将牛排和腌泡汁放在食品安全的塑料袋中;转向外套。牢固地密封袋,并在冰箱中腌制6个小时或长达一整夜,偶尔转动。

  2. 制作橙色莎莎酱:将所有莎莎酱成分混合在非金属碗中。覆盖并冷藏至少1小时。

  3. 取出牛排;丢弃腌料。帕特牛排用纸巾擦干。将牛排放在网格上,覆盖中度灰烬的煤。盖上烤架10到11分钟(在预热的燃气烤架上用中火加热10到11分钟),以达到中等罕见(145°F)的熟度,偶尔转动。不要煮过头。切成薄片。服务与橙色莎莎。

营养信息

每份营养信息: 270卡路里; 90.9大卡脂肪的热量;总脂肪10.1克; 2.3克饱和脂肪; 0.2克反式脂肪1克多不饱和脂肪; 6.5克单不饱和脂肪73毫克胆固醇; 454毫克钠;总碳水化合物12.5克; 1.6克膳食纤维; 27 g蛋白质; 3毫克铁; 582毫克钾; 8毫克烟酸; 0.9毫克维生素B6; 2微克维生素B12; 4.5毫克锌; 26.7 mcg硒; 85.2毫克胆碱;

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