Itty Bitty 牛肉Bundles
成分图标 9种成分
 份量图标 做48个饺子
 时间图标 1-1 / 4小时
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配料

制备

  1. 用中火将大油锅中的芝麻油加热至变热。加入西兰花沙拉,大蒜和姜;炒5至7分钟,或直到色拉嫩。转移到大碗里;冷却至室温。加入牛肉末和酱油;轻轻但彻底地混合。

  2. 在1个馄饨皮的中心放一汤匙牛肉混合物。 (将剩下的馄饨皮用干净,湿润的厨房毛巾覆盖,以防变干。)用水将馄饨皮的边缘弄湿。将包装纸的4个角向上和向上填充,形成金字塔形状并将边缘捏合在一起进行密封。放在衬有羊皮纸或蜡纸的烤盘上。重复剩下的馄饨包装,并填充成48个饺子。

  3. 用不粘锅的烹饪喷雾剂喷蒸笼。将尽可能多的饺子放入蒸笼中,使其彼此之间不会相互接触,大约10到12。将蒸笼放在1英寸沸水上(水不应接触蒸笼的底部。)盖紧锅盖;减少热量。蒸6至7分钟。将饺子小心地移到盘子上;保持温暖。重复剩下的饺子。

  4. 佐以蘸酱食用。如果需要,可以用葱条装饰。

营养信息

每份营养信息: 43卡路里9卡路里来自脂肪的卡路里; 1克总脂肪; 0克饱和脂肪; 0克单不饱和脂肪; 7毫克胆固醇; 104毫克钠;总碳水化合物5克; 0.4克膳食纤维; 3 g蛋白质;铁0.6毫克; 1毫克烟酸; 0毫克维生素B6; 0.2 mcg维生素B12; 0.6毫克锌; 3.8 mcg硒;

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