自家制咸白菜牛肉
7种成分
制作6份
2-3 / 4至3-3 / 4小时
配料
莳萝白菜：
制备
将烤箱加热到350°F。将咸牛肉牛bri和2杯水放在荷兰烤箱中。 just一下；不要煮。盖紧锅盖，在350°F的烤箱中煮2-1 / 2至3-1 / 2小时，或直到叉嫩。
牛Bri煮熟前约20分钟，将白菜蒸15至20分钟或直至嫩。
从水中取出牛bri；修剪脂肪。放在烤架上的架子上，使牛肉表面与热的距离为3至4英寸。结合蜂蜜和1汤匙芥末酱。用1/2釉刷牛bri顶部;烤3分钟。用剩余的釉刷；烤2分钟或直到上釉。
将黄油，1汤匙芥末和莳萝混合；涂在热白菜上。在整个谷物上对角地雕刻牛。搭配白菜一起食用。
营养信息
每份营养信息： 350卡路里; 198.9大卡脂肪的热量；总脂肪22.1克； 9克饱和脂肪； 0.2克反式脂肪0.8克多不饱和脂肪； 9.5克单不饱和脂肪； 99毫克胆固醇; 976毫克钠;总碳水化合物21克； 3.8克膳食纤维； 17.5克蛋白质; 2.4毫克铁; 390毫克钾; 3毫克烟酸; 0.4毫克维生素B6; 1.4 mcg维生素B12; 4.2毫克锌; 28.5 mcg硒； 76.7毫克胆碱;