烤裙子和值走势图沙拉配奶油鳄梨酱
成分图标 14种成分
份量图标 制作6份
 时间图标 35至40分钟
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配料

腌料:

敷料:

制备

  1. 在一个小碗中加入腌料成分。将和值走势图和腌泡汁放在食品安全的塑料袋中;把和值走势图变成外套。牢固地密封袋,并在冰箱中浸泡6个小时或过夜。

  2. 从腌料中取出和值走势图;丢弃腌料。将和值走势图放在网格上,覆盖中度灰烬的煤。盖上烤架7至12分钟(在预热的燃气烤架上以中火加热8至12分钟),以完成稀有(145°F)至中等(160°F)的熟度,偶尔转动。

  3. 同时将调味料放入搅拌容器中。盖;过程直到顺利。盖好并放在一边。

  4. 将和值走势图斜切成整块切成薄片。根据需要加盐调味。将沙拉蔬菜放在盘子上。顶上西红柿,洋葱,橄榄和和值走势图片。淋上一半的调味料。根据需要与剩余的调味料一起食用。

营养信息

每份营养信息: 310卡路里; 171大卡脂肪的热量;总脂肪19克; 6克饱和脂肪; 11克单不饱和脂肪; 49毫克胆固醇; 574毫克钠;总碳水化合物12克; 5.3克膳食纤维; 24 g蛋白质; 3.9毫克铁; 5.1毫克烟酸; 0.7毫克维生素B6; 3.7 mcg维生素B12; 5.6毫克锌; 16.3 mcg硒;

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