烤洋葱芝士汉堡
 图标 7
份量图标 制作4份
 时间图标 35分钟
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配料

制备

  1. 将牛肉末,百里香和大蒜放在中碗中,轻轻但彻底地混合。轻轻切成四个1/2英寸厚的馅饼。用油刷洋葱片的两面。

  2. 将洋葱放在中灰覆盖的煤上的网格上。烧烤15至20分钟或直到变软,偶尔转动并用油刷。 (在燃气烤炉上,洋葱的烤制时间保持不变。)在格栅中央加盖烤小馅饼,持续8至10分钟(在预热的燃气烤炉上用中火加热7至9分钟),直到将即时读取的温度计水平插入中心寄存器中160°F,不时转动。根据需要用盐和胡椒粉调味汉堡。
  3. 在每个面包的底部放一个汉堡;均匀地加奶酪和烤洋葱。关闭三明治。

营养信息

每份营养信息: 431卡路里; 183.6 kcal脂肪热量;总脂肪20.4克; 8.2克饱和脂肪; 0.2克反式脂肪3.4克多不饱和脂肪; 6.3克单不饱和脂肪; 105毫克胆固醇; 430毫克钠;总碳水化合物27克; 0.7克膳食纤维;总糖4.9克; 35克蛋白; 0克添加糖; 238毫克钙; 4.6毫克铁; 504毫克钾; 0.1 mcg维生素D; 0.4毫克核黄素; 8.1毫克NE烟酸; 0.5毫克维生素B6; 3.1 mcg维生素B12; 375毫克磷; 7.6毫克锌; 39.3 mcg硒; 106.4毫克胆碱;

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