蒜香芝士汉堡
成分图标 6种成分
份量图标 制作4份
时间图标 20至25分钟
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配料

制备

  1. 将绞细牛肉轻轻切成四个1/2英寸的小馅饼。

  2. 将小馅饼放在网格的中心,覆盖中度灰烬覆盖的煤;在小馅饼周围放洋葱和青椒。盖上格栅8至10分钟(在预热的燃气格栅上用中火加热7至9分钟),直到即时读取的温度计水平插入160°F的中心寄存器中,偶尔转动。烧烤蔬菜13至16分钟,或直到嫩嫩,不时翻动。根据需要,加盐和胡椒粉调味。将甜椒切成1/2英寸的小条。

  3. 在每个小圆面包的底部撒一汤匙奶酪;上面放汉堡,再放1汤匙奶酪,洋葱片和1/4灯笼椒。关闭三明治。

营养信息

每份营养信息: 389卡路里; 135大卡的脂肪热量;总脂肪15克; 8克饱和脂肪; 2克单不饱和脂肪; 90毫克胆固醇; 500毫克钠;总碳水化合物33克; 3.1克膳食纤维; 33克蛋白; 3.8毫克铁; 7.1毫克烟酸; 0.6毫克维生素B6; 2.1 mcg维生素B12; 5.7毫克锌; 18.9 mcg硒; 79.6毫克胆碱;

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