花园香草牛排
7种成分
制作4份
35至40分钟
配料
调味料：
制备
在小碗中混合调味料；保留2茶匙装饰。将剩余的调味料均匀地压在牛排上。
将牛排放在网格上，覆盖中度灰烬的煤。盖上烤架11到14分钟（在预热的燃气烤架上用中火加热11到15分钟），以完成稀有（145°F）至中等（160°F）熟度，并偶尔转动。
将牛排切成薄片。根据需要撒上保留的调味料和盐。
营养信息
每份营养信息： 219卡路里81大卡的脂肪热量；总脂肪9克； 3克饱和脂肪； 4克单不饱和脂肪； 84毫克胆固醇;钠64 mg;总碳水化合物1克； 0.4克膳食纤维； 31 g蛋白质； 2.2毫克铁; 8.9毫克NE烟酸; 0.7毫克维生素B6; 1.8 mcg维生素B12； 5.8毫克锌； 36.2 mcg硒；