简易牛肉&蘑菇面烤
成分图标 9种成分
份量图标 制作4份
时间图标 50分钟
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配料

制备

  1. 将烤箱加热到400°F。用不粘锅烹饪喷雾剂喷洒11 x 7英寸玻璃烤盘。从包装中取出带有肉汁的牛肉尖,然后放入准备好的烤盘中。加入酸奶油,酱油,大蒜和百里香;混合均匀。搅拌面条,冷冻蔬菜和蘑菇。盖上铝箔。

  2. 在400°F烤箱中烘烤35分钟或直至加热。顶上炸洋葱。烘烤3至5分钟,或发现洋葱变浅至褐色。

营养信息

每份营养信息: 514卡路里; 180大卡的脂肪热量;总脂肪20克; 7克饱和脂肪; 3克单不饱和脂肪; 106毫克胆固醇; 1043毫克钠;总碳水化合物55克; 4.7克膳食纤维; 28克蛋白质; 4.4毫克铁; 7.6毫克烟酸; 0.4毫克维生素B6; 3.9 mcg维生素B12; 5.1毫克锌; 46.1 mcg硒;

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