第戎釉面咸和值走势图配美味白菜和红土豆
 成分图标 13种成分
 份量图标 制作4份
 时间图标 3-1 / 2小时
986意见
分享:   

配料

釉:

制备

  1. 将烤箱架放在烤箱的上下三分之一处。将烤箱加热到350°F。将咸和值走势图牛in放在烤盘中;在牛s周围和上方撒上大蒜,调味料包和花椒。加水;用铝箔纸盖紧。在350°F烤箱的上三分之一中炖3至3-1 / 2小时,或直到牛s被嫩。

  2. 同时,将黄油,葱,辣根,胡椒粉和盐放入玻璃量杯中。用微波炉加热1至2分钟或直到黄油融化;混合均匀。盖上盖子并冷藏2汤匙,用于质朴的咸和值走势图&土豆烤。将白菜楔放在烤盘的一半上,另一半放在土豆上。将剩余的辣根黄油混合物淋在蔬菜上,翻白菜,然后把土豆扔去涂。盖上铝箔。用牛°在350°F烤箱的下三分之一处烤55分钟。发现蔬菜;继续烘烤15至20分钟,或直到蔬菜变软并开始变褐色。

  3. 将釉料放入小碗中。从烤盘上取下牛s;将其放在烤盘上的架子上,使牛ket的表面距热源3至4英寸。在牛s上刷釉;烤2至3分钟,或直到釉泡起泡并开始变成褐色。

  4. 将牛ket斜对角地切成薄片。盖上并冷藏1/2牛((约12盎司)和2杯土豆,以加入咸和值走势图& Potato Bake. 将剩下的牛ket和土豆和白菜一起食用。

营养信息

每份营养信息: 568卡路里; 306大卡脂肪的热量;总脂肪34克; 16克饱和脂肪; 12克单不饱和脂肪; 129毫克胆固醇; 1344毫克钠;总碳水化合物44克; 9.3克膳食纤维; 22 g蛋白质;铁4.1毫克; 2.9毫克烟酸; 0.3毫克维生素B6; 1.4 mcg维生素B12; 4.4毫克锌; 29.7 mcg硒;

分享这个食谱