咖喱葱梅酱
成分图标 7种成分
份量图标 制作12份
时间图标 10分钟
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配料

制备

  1. 用中火加热煎锅直到变热。用不粘锅的烹饪喷雾剂喷涂煎锅。加入葱;煮沸并搅拌1至2分钟,或直至变金黄。搅拌蜜饯,酸辣酱和咖喱粉。加水;煮并搅拌直到酱变热。搅拌入柠檬汁;从火上移开。

  2. 把汤匙放在您最喜欢的牛排上;如果需要,可以用花生装饰牛排。

营养信息

每份营养信息: 104.3卡路里27.9大卡脂肪的热量;总脂肪3.1克; 0.5克饱和脂肪; 1.6克单不饱和脂肪; 0毫克胆固醇; 13.7毫克钠;总碳水化合物144.8克; 0.8克膳食纤维; 1.7克蛋白质;铁0.3毫克; 0.9毫克烟酸; 0毫克维生素B6; 0微克维生素B12; 0.2毫克锌; 0.7 mcg硒; 4.5毫克胆碱;

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标签: 印度人