牛仔烧烤腌料& Sauce
成分图标 6种成分
份量图标 约40份
时间图标 20分钟
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配料

制备

  1. 将所有食材放入小锅中,搅拌直至糖溶解。取出1杯用作腌料。将剩余的腌汁煮沸。减少热量;煮10至15分钟,或直至达到所需的酱汁稠度,不时搅拌。放置一旁直到准备用作调味料。

  2. 将牛排和1杯腌泡汁放入食品安全的塑料袋中;将牛排变成大衣。紧紧密封袋,在冰箱中腌15分钟至2小时,以腌制嫩牛排; 6个小时或长达一个晚上的时间,以减少嫩牛排,偶尔转动。

  3. 从袋子中取出牛排;丢弃腌料。将牛排放在网格上,中度灰烬覆盖的煤上,或在中热的预热燃气烤架上。烤架 根据图表 适用于中度(145°F)至中度(160°F)熟度,偶尔会转动。

营养信息

每份营养信息: 15卡路里0 kcal脂肪热量; 0克总脂肪; 0克饱和脂肪; 0克反式脂肪0克单不饱和脂肪; 0毫克胆固醇;钠80毫克;总碳水化合物4克; 0克膳食纤维; 0克蛋白质; 0毫克铁; 12毫克钾; 0毫克烟酸; 0毫克维生素B6; 0微克维生素B12; 0毫克锌; 0 mcg硒; 0毫克胆碱;

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标签: 美国人, 烧烤