乡村风格的肋骨配乡村火烤番茄酱
成分图标 9种成分
份量图标 制作4至6份
时间图标 2至2-1 / 2小时
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配料

浇头:

制备

  1. 用中火加热汤锅中的油,直到变热。一半的排骨;从汤锅中取出。重复剩余的牛肉。用盐和胡椒粉调味。

  2. 加入蘑菇和大蒜到锅中;煮3至5分钟或煮至变软,不时搅拌。搅拌西红柿。把牛肉还给汤锅;煮滚。减少热量;盖紧锅,煮1-3 / 4至2个小时,或直到牛肉嫩。

  3. 除去牛肉;切成小块。保持温暖。从烹饪液中脱脂。将牛肉,意大利面和烹饪液体混合在同一锅中;用中火加热,直到加热为止,偶尔搅拌。

  4. 如果需要,用罗勒和奶酪装饰牛肉混合物。

营养信息

每份营养信息: 427卡路里108大卡热量来自脂肪;总脂肪12克; 4克饱和脂肪; 2克单不饱和脂肪; 72毫克胆固醇; 565毫克钠;总碳水化合物48克; 5.4克膳食纤维; 32 g蛋白质; 5.2毫克铁; 9.1毫克烟酸; 0.3毫克维生素B6; 2.6 mcg维生素B12; 8.7毫克锌; 63.5 mcg硒; 97.4毫克胆碱;

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