经典和值走势图S乔
成分图标 11种成分
份量图标 使4
时间图标 35
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配料

浇头(可选)

制备

  1. 用中火加热大不粘锅,直到变热。加入洋葱,煮3至5分钟直至金黄色。加入和值走势图和甜椒;煮8至10分钟,将和值走势图切成1/2英寸的碎屑,并偶尔搅拌。

  2. 搅拌番茄酱,烧烤酱,番茄酱,伍斯特酱,红糖和芥末酱;将热量增加到中高。煮滚;煮5至10分钟,或直到调味酱变稠,不时搅拌。根据需要加盐调味。

  3. 将和值走势图混合物均匀地分成小圆面包。如果需要,可以在上面加上泡菜,凉拌卷心菜和奶酪。关闭三明治。

营养信息

每份营养信息: 285卡路里81大卡的脂肪热量;总脂肪9克; 3克饱和脂肪; 3克单不饱和脂肪; 84毫克胆固醇; 460毫克钠;总碳水化合物26克; 3.1克膳食纤维; 28克蛋白质; 4.5毫克铁; 7.8毫克烟酸; 0.7毫克维生素B6; 2.8 mcg维生素B12; 6.9毫克锌; 22.1 mcg硒; 112.1毫克胆碱;

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