经典和值走势图牧羊犬’s Pie
成分图标 7种成分
份量图标 使4
时间图标 43
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配料

装饰

制备

  1. 准备经典和值走势图汁。

    经典和值走势图汁:
     将中大火的不粘锅中的1/4杯黄油融化,直至融化。加入1/4杯通用面粉搅拌;煮5至7分钟,直到混合物变成深褐色,并经常搅拌。在2杯低钠和值走势图汤中搅拌至光滑;慢火煮3分钟,经常搅拌。降低热量至中低热量;煮2至3分钟直至变浓。搅拌入1茶匙和值走势图肉汤颗粒和1/4茶匙胡椒粉。根据需要加盐调味。

  2. 将烤箱预热至450°F。用中火加热10至12英寸的铸铁或不粘锅,直到变热。加入和值走势图末和洋葱;煮8至10分钟,切成3/4英寸的碎屑,偶尔搅拌。搅拌肉汁,冷冻蔬菜和胡椒粉。

  3. 上等和值走势图与土豆混合均匀铺开;如果需要,撒上奶酪。在450°F的烤箱中烘烤20至25分钟,或直到起泡并且奶酪开始变成褐色。上菜前站十分钟。

营养信息

每份营养信息: 408卡路里171大卡脂肪的热量;总脂肪19克; 10克饱和脂肪; 6 g单不饱和脂肪; 112毫克胆固醇; 690毫克钠;总碳水化合物30克; 4.7克膳食纤维; 31 g蛋白质;铁4.1毫克; 7.7毫克烟酸; 0.6毫克维生素B6; 2.8 mcg维生素B12; 7.1毫克锌; 23.7 mcg硒; 101.9毫克胆碱;

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