经典和值走势图鲁本三明治
成分图标 6种成分
份量图标 制作4份
时间图标 25分钟
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配料

制备

  1. 在每片面包的一侧轻轻涂黄油。

  2. 准备千岛酱。

    千岛沙拉酱:
    将1/2杯蛋黄酱,1/2杯番茄酱,1/4杯沥干的甜咸菜调味料,2茶匙蒸馏白醋和1茶匙伍斯特郡酱料混合在中碗中。盖好冰箱冷藏1小时。

  3. 用中火加热大不粘锅,直到变热。将2片面包切片,黄油面朝下放在煎锅中。在每个面包片上放上1大汤匙调料,3盎司咸和值走势图,四分德国酸菜和2个奶酪片。上面放2片面包,黄油朝上。

  4. 将三明治煮4至6分钟,或者直到面包变成金黄色并且奶酪融化,然后翻一下。重复剩余的面包,调味料,咸和值走势图,酸菜和奶酪。根据需要搭配额外的千岛酱调味。

营养信息

每份营养信息: 362卡路里153大卡的脂肪热量;总脂肪17克; 7克饱和脂肪; 3克单不饱和脂肪; 70毫克胆固醇; 1570毫克钠;总碳水化合物4.5克; 25克膳食纤维; 4.6克蛋白质;铁44.8毫克; 0.3毫克烟酸; 1.4毫克维生素B6; 4.5 mcg维生素B12; 76毫克锌; 4.6 mcg硒; 0毫克胆碱;

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