芒果牛肉莎莎加勒比牛肉汉堡
成分图标 7种成分
份量图标 制作4份
时间图标 30分钟
2,990意见
分享:   

配料

芒果莎莎:

制备

  1. 将绞细牛肉和混蛋调味料放在一个大碗中,轻轻但彻底地混合。切成四个3/4英寸厚的馅饼。

  2. 将小馅饼放在中灰覆盖的煤上的网格上。盖上格栅11至15分钟(在预热的燃气格栅上用中火盖13至14分钟),直到即时读取的温度计水平插入中心温度为160°F的位置,偶尔转动。根据需要加盐调味。

  3. 同时,将莎莎酱配料放入中号碗中,轻轻搅拌。服务与莎莎汉堡。

营养信息

每份营养信息: 315卡路里111.6大卡脂肪的热量;总脂肪12.4克; 5克饱和脂肪; 0.2克反式脂肪0.6克多不饱和脂肪; 5克单不饱和脂肪; 126毫克胆固醇; 530毫克钠;总碳水化合物19克; 1.4克膳食纤维;总糖11.5克; 39克蛋白; 0克添加糖; 27.9毫克钙; 4.4毫克铁; 712毫克钾; 0微克维生素D; 0.3毫克核黄素; 9.9毫克NE烟酸; 0.7毫克维生素B6; 4.2 mcg维生素B12; 343毫克磷; 9.7毫克锌; 31.9 mcg硒; 147.6毫克胆碱;

分享这个食谱