Chimichurri和泡的Shishito胡椒牛s滑块
成分图标 14种成分
份量图标 做8份
 时间图标 20分钟
食谱礼节: 厨师蒂芙尼·柯林斯·布莱克蒙, www.tiffanycblackmon.com
4,485意见
分享:   

配料

阿根廷香辣酱

制备

  1. 用大火加热大号铸铁煎锅5分钟。在一个小碗中混合辣椒,橄榄油和海盐。折腾外套。将辣椒放在锅中单层,煮2-3分钟或直到皮肤起泡并稍发黑为止,不要打扰。放辣椒,再煮2-3分钟,或直到全部烧焦。转移到盘子并放在一边。 

  2. 要准备酸辣酱,请将大蒜放入食品加工容器中。盖;直至切碎。加入剩余的酱料。盖;直至充分混合。 

  3. 将芝麻菜放在小圆面包的底部,顶部放入牛s和chimichurri。紧紧夹在三明治上,再用一根用牙签刺穿的shishito胡椒粉。

意见建议

受Blackboard Bar B Q启发

营养信息

每份营养信息:351.5卡路里; 209.5脂肪产生的热量总脂肪23.40克(6.4克饱和脂肪; 0.7克反式脂肪; 2.1克多不饱和脂肪; 11.4克单不饱和脂肪;)50毫克胆固醇; 835毫克钠;总碳水化合物22.1克; 1.3克膳食纤维; 17.7克蛋白质; 2毫克铁; 53.1毫克钾; 0.1毫克烟酸; 0毫克维生素B6; 0微克维生素B12; 0.1毫克锌; 0.1 mcg硒; 1.8毫克胆碱。

这个食谱是蛋白质钾的极佳来源;以及铁的良好来源

分享这个食谱