巴西牛肉&奶酪开胃菜滑块
成分图标 8种成分
份量图标 制作6份。
时间图标 15分钟
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配料

制备

  1. 用中火加热大不粘锅,直到变热。加入面粉和植物油;煮2至3分钟。加水搅拌直到酱变稠。加入奶酪并煮1至2分钟。加入牛肉。

  2. 将1/3杯肉和奶酪混合物放在每个面包的底部。上面放2汤匙切成丁的番茄和1或2个莳萝泡菜(如果需要)。关闭三明治。

营养信息

每份营养信息: 280卡路里; 54大卡热量来自脂肪;总脂肪6克; 2克饱和脂肪; 1克单不饱和脂肪; 49毫克胆固醇; 1253毫克钠;总碳水化合物32克; 0.7克膳食纤维; 21 g蛋白质;铁1.8毫克; 0.3毫克烟酸; 0.1毫克维生素B6; 0.1 mcg维生素B12; 0.3毫克锌; 1 mcg硒; 4.5毫克胆碱;

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