石榴鳄梨牛肉卷玉米饼
成分图标 8种成分
份量图标 制作4份
时间图标 20分钟
922意见
分享:   

配料

制备

  1. 对于鳄梨调味酱,用叉子将1个鳄梨捣碎在小碗中;加入石榴汁和一汤匙石灰汁。拌匀;搁置。

  2. 将剩余的鳄梨切成薄片,然后淋上剩余的柠檬汁。

  3. 纵向切成薄片的牛里脊牛排,然后将其横向切成1/4英寸厚的条。

  4. 在中大火上将1茶匙油在大的不粘锅中加热至变热。加一半牛肉;炒1至2分钟,或直到牛肉的外表面不再是粉红色。从煎锅中取出。重复剩余的1茶匙油和剩余的牛肉。从煎锅中取出;保持温暖。

  5. 在每个玉米饼上放上等量的牛肉,鳄梨片,红卷心菜,墨西哥壁画和鳄梨调味酱。

营养信息

每份营养信息: 503卡路里; 234大卡的脂肪热量;总脂肪26克; 8克饱和脂肪; 12克单不饱和脂肪; 90毫克胆固醇; 300毫克钠;总碳水化合物32克; 8.5克膳食纤维; 37克蛋白; 3.1毫克铁; 9.7毫克NE烟酸; 1毫克维生素B6; 2微克维生素B12; 7毫克锌; 38微克硒; 126.3毫克胆碱;

分享这个食谱