苹果牛肉馅& Cranberries
成分图标 12种成分
份量图标 制作10至12份。
 时间图标 1-1 / 4小时
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配料

制备

  1. 将大碗牛肉,1茶匙大蒜粉,1茶匙洋葱粉,1/2茶匙鼠尾草,1/2茶匙盐和碎红辣椒混合在一个大碗中,轻轻但彻底地混合。用中火加热大不粘锅,直到变热。加入牛肉混合物;煮8至10分钟,切成1/2英寸的碎屑,偶尔搅拌。用开汤匙将煎锅中的牛肉混合物移到大碗中;搁置。

  2. 将烤箱预热至350°F。在同一煎锅中,中火加热黄油直至变热。加入韭葱,煮熟并搅拌5分钟。将韭菜加入牛肉混合物中。搅拌入面包块,肉汤,苹果,蔓越莓,剩余的1茶匙大蒜粉,剩余的1茶匙洋葱粉,剩余的1-1 / 2茶匙鼠尾草和剩余的1茶匙盐搅拌成牛肉混合物。

  3. 用烹饪喷雾剂喷9 x 13英寸的烤盘。将牛肉混合物放入准备好的菜肴中;用铝箔盖。在350°F的烤箱中烘烤30至40分钟,直至加热通过。

营养信息

每份营养信息: 291卡路里; 63大卡的脂肪热量;总脂肪7克; 3克饱和脂肪; 2克单不饱和脂肪; 41毫克胆固醇; 971毫克钠;总碳水化合物43克; 2.9克膳食纤维; 15克蛋白质; 3毫克铁; 4.7毫克烟酸; 0.3毫克维生素B6; 1.1 mcg维生素B12; 3毫克锌; 25.2 mcg硒; 46.7毫克胆碱;

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