牛肉Sirloin Pasta Portobello
成分图标 12种成分
份量图标 制作4份
 时间图标 30分钟
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配料

装饰:

制备

  1. 根据包装说明煮意大利面;排水。保持温暖。

  2. 同时从牛肉里脊牛排切掉脂肪。将牛排纵向切成两半,然后横向切成1/8英寸厚的条。在炒锅或大型不粘锅中,用中火加热1至2汤匙油直至变热。一次加入牛肉和大蒜1/2,然后翻炒1至2分钟或直到外表面不再呈粉红色。用开汤匙从锅中取出;用盐和胡椒粉调味。保持温暖。

  3. 在同一锅中,加热1汤匙油,直到变热。加入蘑菇和甜椒条;炒3至4分钟,或直到蘑菇变软。从火上移开。把牛肉放回锅里;加入切片的罗勒和折腾。

  4. 将面食放在大盘中;将牛肉混合物放在面食上。如果需要,将奶酪撒在牛肉和面食上,或分别通过。用罗勒小树枝和甜椒圈装饰。

营养信息

每份营养信息: 520卡路里; 144大卡脂肪热量;总脂肪16克; 5克饱和脂肪; 7克单不饱和脂肪; 93毫克胆固醇; 518毫克钠;总碳水化合物47克; 3.3克膳食纤维; 44克蛋白;铁4.3毫克; 15.2毫克烟酸; 0.9毫克维生素B6; 1.9 mcg维生素B12; 7.1毫克锌; 48.9 mcg硒; 137.9毫克胆碱;

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