和值走势图绿辣椒
成分图标 9种成分
份量图标 制作4份。
时间图标 35至40分钟
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配料

浇头(可选):

制备

  1. 用中火加热汤锅中的油直到变热。加入洋葱,墨西哥胡椒和大蒜;煮5至7分钟或直到洋葱变软,不时搅拌。

  2. 加入牛beef,辣椒和西红柿;煮滚。减少热量;盖上锅并煮20分钟以产生风味,偶尔搅拌。从火上移开。加入2汤匙酸奶油搅拌。

  3. 如果需要,可加其他酸奶,玉米片,奶酪,鳄梨或鳄梨调味酱装饰。

营养信息

每份营养信息: 282卡路里72卡路里来自脂肪的卡路里;总脂肪8克; 3克饱和脂肪; 3克单不饱和脂肪; 88毫克胆固醇; 850毫克钠;总碳水化合物21克; 8.2克膳食纤维; 30克蛋白质; 3.4毫克铁; 7.4毫克烟酸; 0.4毫克维生素B6; 2.1 mcg维生素B12; 6.9毫克锌; 29.5 mcg硒; 110.1毫克胆碱;

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