亚洲辣椒酱牛s
7种成分
制作6至8份
2-3 / 4小时至3-1 / 2小时
配料
制备
用中火加热汤锅中的油，直到变热。将牛Bri放在汤锅中；褐色均匀。
将水，辣椒蒜酱，红糖和酱油混合在一起。倒在牛s上；煮滚。减少热量；盖紧锅并煮2-3 / 4至3-1 / 4小时，或直到Brisket叉嫩。
取出牛Bri；保持温暖。从烹饪液中脱脂；煮滚。煮10到12分钟，或直到煮一半。
修剪牛Bri中的脂肪。将谷物沿对角线切成薄片。服务与酱。如果需要，可与泡菜一起食用。
营养信息
每份营养信息： 224卡路里72卡路里来自脂肪的卡路里；总脂肪8克； 2克饱和脂肪； 2克单不饱和脂肪； 51毫克胆固醇; 348毫克钠;总碳水化合物7克； 30克蛋白质; 2.7毫克铁; 4.5毫克烟酸; 0.3毫克维生素B6; 2.1 mcg维生素B12; 7.1毫克锌; 30.2 mcg硒；