芒果糖浆牛肉早餐华夫饼干
成分图标 8种成分
份量图标 制作4份。
时间图标 15至20分钟
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配料

制备

  1. 将牛肉,芒果,胡椒和枫糖浆放入小锅中。烧开并煮5至7分钟,或直到酱汁变稠为止,然后加热牛肉。从火上移开,加入柠檬汁搅拌。

  2. 在每个华夫饼干上均匀撒上牛肉和芒果糖浆。配上薄荷和细雨,再加上其他枫糖浆。

营养信息

每份营养信息: 363卡路里; 72卡路里来自脂肪的卡路里;总脂肪8克; 3克饱和脂肪; 4克单不饱和脂肪; 75毫克胆固醇; 299毫克钠;总碳水化合物43克; 2.3克膳食纤维; 29克蛋白质;铁4.1毫克; 11毫克烟酸; 1.1毫克维生素B6; 2.4 mcg维生素B12; 5.4毫克锌; 35.3 mcg硒; 115.3毫克胆碱;

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