基本和值走势图& Vegetable Meatball
成分图标 4种成分
份量图标 制作4份
时间图标 50分钟
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配料

制备

  1. 将烤箱预热至400°F。将所有成分混合在中碗中,轻轻但彻底地混合。切成24个1英寸的肉丸。将肉丸放在衬有铝箔的烤锅中的架子上,锅上涂有烹饪喷雾剂。在400°F的烤箱中烘烤18至20分钟,或直到将即时读数温度计插入160°F的肉丸寄存器中心。

营养信息

每份营养信息: 163卡路里72卡路里来自脂肪的卡路里;总脂肪8克; 3克饱和脂肪; 3克单不饱和脂肪; 75毫克胆固醇; 349毫克钠;总碳水化合物1克; 0.3克膳食纤维; 23 g蛋白质; 2.5毫克铁; 5.1毫克烟酸; 0.4毫克维生素B6; 2.1 mcg维生素B12; 5.5毫克锌; 18.4 mcg硒; 74.8毫克胆碱;

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