烤意大利肉丸
成分图标 7种成分
份量图标 制作4份
时间图标 30至35分钟
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配料

制备

  1. 将烤箱加热到400°F。将牛肉,面包屑,鸡蛋,水,大蒜,盐和胡椒粉放在一个大碗中,轻轻但充分地混合。成型为十二个2英寸肉丸。放在烤架上的烤架上,该烤架已喷上烹饪用喷雾剂。在400°F烤箱中烘烤24至27分钟。

  2. 如果需要,可以将意大利面酱与热煮的意大利面一起食用,或者作为硬皮意大利卷的三明治。

营养信息

每份营养信息: 272卡路里99大卡的脂肪热量;总脂肪11克; 4克饱和脂肪; 3克单不饱和脂肪; 115毫克胆固醇;钠95毫克;总碳水化合物14克; 2.9克膳食纤维; 28克蛋白质; 3.8毫克铁; 5.2毫克烟酸; 0.3毫克维生素B6; 2.3 mcg维生素B12; 6.1毫克锌; 24.9 mcg硒;

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