cho辣牛肉擦
成分图标 5种成分
份量图标 制作4份
时间图标 5分钟
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配料

安克鲁(Ancho Rub):

制备

  1. 将所有食材放入小碗中;均匀地压在牛排或烤肉上。

  2. 烤架, 油煎 要么 牛排放入烤箱烤 厨师 根据图表。煮至中度罕见(145°F)至中度(160°F)。

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营养信息

每份营养信息: 25卡路里9卡路里来自脂肪的卡路里; 1克总脂肪; 0克饱和脂肪; 0克反式脂肪0毫克胆固醇; 180毫克钠;总碳水化合物3克; 2克膳食纤维; 1克蛋白质1毫克铁; 104毫克钾;

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