不管你’像大多数忙碌的德州人一样奔波，或寻找便餐， 翻炒 是完美的解决方案。有时，您只有时间将东西扔进煎锅中，并希望事实证明足够好，让您的家人能够忍受。这些简单的炒锅秘诀可以省去第二次猜测！

和值走势图炒’的最好的朋友。煮您的和值走势图条，然后加入您喜欢的蔬菜，酱油和其他食材，几分钟后您就可以在餐桌上享用一顿美味的一顿饭。

最佳炒和值走势图块

• 顶级沙朗牛排
• 扁铁牛排
• 小巧嫩烤
• 肋眼牛排
• 牛排
• 顶级牛排
• 圆牛排之眼
• 裙子牛排
• 牛排

这些是炒菜的理想切块，但是任何切块都可以’切得足够薄。

准备你的和值走势图

一旦您’选择了正确的切割方式，您’准备饭已经快完成了。

1. 将和值走势图切成均匀的细条或小块。
2. 腌制 如果需要，在准备其他成分的同时增加风味。
3. 用中高温将炒锅或大煎锅中的少量油加热至变热。

煮和值走势图

以1/2磅的批量搅拌（不要过度拥挤），以a动的方式连续转动。煮至和值走势图外面不再是粉红色。如有必要，为每批添加额外的油。

专家提示

• 分别煮和值走势图和蔬菜，然后将它们加热在一起。这有助于避免烹饪过度和烹饪不足！
• 如果您需要增稠烹饪液体，请将玉米淀粉溶解在水中，然后添加到混合物中。
• 没有炒锅，没问题！ A 12″侧面稍微倾斜的煎锅就可以了。
• 事先用微波炉或蒸蔬菜可以节省时间。
• 您可以轻松地放入方便米饭或乌冬面来发挥创意。
• 对于低碳水化合物溶液，请使用黄油生菜或长叶莴苣进行包裹。

拔出煎锅，尝试用我们最喜欢的食谱之一尝试这些技巧！

和值走势图配蒸粗麦粉

四川和值走势图炒

芝麻大豆和值走势图炒