提早午餐的更多方法

即使我们刚完成学业的第一周,午餐盒的车辙仍在抬头。在今天的拼车路线上,三号儿子正偷偷偷看他的正餐,我听到后座上一阵阵厌恶,“哇,妈妈。 。 。不 另一个 今天花生酱三明治!”。 “吃吧,”我严厉地回击道,“别惹我。”

但是,当我回到家时,我意识到我确实需要加强午餐盒游戏。最近的调查 哈里斯互动 说,虽然84%的孩子更喜欢从家里带午餐(而不是在自助餐厅购买),但55%的孩子报告说他们日复一日地几乎都吃相同的东西-这就解释了所有关于花生酱的后座吼叫声。

剩饭午餐

不管PB多么容易&要制作J和其他三明治,当唯一值得期待的东西是放在两片面包之间时,谁不会在中午变得无聊?并不是说三明治是一件坏事,特别是如果三明治上装有牛bri或多汁的烤牛肉,但是吃任何其他类型的三明治都不会在忙碌的一天结束时带来感叹。但是,不用担心,还有很多其他可打包午餐的想法,与全能三明治一样便捷,方便,例如包裹,沙拉和超级方便儿童便当盒。如果以漂亮的方式包装,即使是前一天晚上的剩菜,也可以很美味!

70%的父母努力在午餐盒中提供新的选择,而我们大多数人一直在寻找更有营养的想法,这是抢救的动力!  牛肉不仅可以提供10种必需的维生素/矿物质和大量蛋白质,还可以为人体生长提供健康的燃料,还可以非常方便地准备带有剩菜的便当盒或熟食店或冷冻食品部门提供的方便物品。

这是为您提供无灵感灵感的几个来源。首先很有趣 便当盒 适合儿童午餐。它的特点是剩下的肉丸类似于在西兰花中的小动物,它的眼睛是由马苏里拉奶酪的细小圆圈组成的(我用打孔机!),番茄酱是微笑!背景是剩下的糙米和藜麦的混合物,但是您可以轻松地将二者混合在一起,一起搅拌并冷冻在单独大小的食用袋中,以简化上学日的准备。想要一点点甜蜜的食物,请使用所需的任何水果做成有趣的混合泳-这些黑莓看起来像小虫子!

为青少年或成年人提供更成熟的口味的午餐盒也很容易。上图是我丈夫最近送来的午餐,其中包括 羽衣甘蓝沙拉,包裹在蒸西兰花中的熟食烤牛肉,葡萄和全谷物!十分简单!

需要更多想法吗?查阅此摘要 爱德州牛肉 还有我的博客 飞叉.

六牛肉午餐盒的想法

 

牛肉午餐的想法

牛肉沙拉罐

木树牛肉& Apple Wraps

烤牛肉茶三明治

任何一天,任何方式牛排沙拉

香辣亚洲牛肉& Rice

  回到爱德州牛肉

评论